別に青魚を食べないというわけではなくて。
最近ちょっと子どもの夜泣きにかまけて
生活習慣がぼろぼろになっても気にしていなかったのですが、
やはり健康が第一。
まずはできることから生活のリズムを整えようということで、
「深夜0時〜5時の間はPC、スマホ使用禁止」
を自分の中でルール決めすることにしました。
透過光が目に刺激を与える、とか
ブルーライトの効果も指摘されていますが、
なによりも、
「夜中に張り切って仕事が乗ってきてしまうと
興奮して終わってからも１時間くらい寝られない」
というのが一番問題だなと思っています。
で、透過光を発するデバイスは全て使用禁止にするのですが、
反射光は目に悪くないのでいいかなと。
どうせ12時以降も暇なので、本でも読みたくなるだろうと。
何が言いたいかといいますと、
こいつを買っちまった、という話です。
kindle paperwhite
半日しか使ってませんが、
すこぶる快適。
初代koboを楽天キャンペーンに乗せられて買って
すぐに挫折してしまった自分からしても
使用感は雲泥の差です。
これ、別記事でレポートします。
3/20までは1,980円のクーポンもらえます。
あと、レザーカバーは一緒に買ったほうがええですよ。
